Горчица или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +929.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +539.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 101.8mg | 113% |
| Селен | 33.5µg | 3µg | 55% |
| Медь | 0.074mg | 0.473mg | 44% |
| Калий | 152mg | 1565mg | 42% |
| Натрий | 1104mg | 266mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.383mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 3.63mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.319mg | 19% |
| Жиры | 3.34g | 14.08g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 8.663g | 16% |
| Железо | 1.61mg | 2.68mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 2.06g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 1.893g | 8% |
| Калорийность | 60kcal | 213kcal | 8% |
| Магний | 48mg | 81mg | 8% |
| Витамин A | 5µg | 64µg | 7% |
| Клетчатка | 4g | 5.8g | 7% |
| Углеводы | 5.83g | 23.33g | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.479mg | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Витамин B9 | 7µg | 23µg | 4% |
| Фосфор | 108mg | 139mg | 4% |
| Белки | 3.74g | 5.06g | 3% |
| Марганец | 0.422mg | 0.466mg | 2% |
| Кальций | 63mg | 47mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.193mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.1% |
