Сравнить продукты Горчица и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +308.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +815.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1328.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6414.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +690.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +480.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +976.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18083.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.814g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 456µg | 112% |
| Медь | 0.074mg | 1.057mg | 109% |
| Марганец | 0.422mg | 1.791mg | 60% |
| Натрий | 1104mg | 17mg | 47% |
| Селен | 33.5µg | 8.2µg | 46% |
| Железо | 1.61mg | 5.23mg | 45% |
| Клетчатка | 4g | 15g | 44% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.643mg | 39% |
| Фосфор | 108mg | 367mg | 37% |
| Калий | 152mg | 1392mg | 36% |
| Белки | 3.74g | 21.7g | 36% |
| Магний | 48mg | 183mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 1.266mg | 20% |
| Углеводы | 5.83g | 62.78g | 19% |
| Цинк | 0.64mg | 2.76mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.283mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 2.965mg | 15% |
| Калорийность | 60kcal | 343kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.187mg | 9% |
| Кальций | 63mg | 130mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.012g | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Жиры | 3.34g | 1.49g | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.33g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.814g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.774mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
57%
Итоговая оценка минералов
60%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.116g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1087mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах