Сравнить продукты Горчица и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +431.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2015.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1087.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3452.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5142.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8451.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2114.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1389.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +969.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +74.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4538.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +13% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.177mg | 6.288mg | 509% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5.986mg | 455% |
| Железо | 1.61mg | 34.06mg | 406% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 3.87mg | 292% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 29.62mg | 182% |
| Витамин A | 5µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 0.64mg | 7.6mg | 63% |
| Селен | 33.5µg | 6.3µg | 49% |
| Витамин C | 0.3mg | 38.5mg | 42% |
| Углеводы | 5.83g | 86.85g | 27% |
| Марганец | 0.422mg | 0.79mg | 16% |
| Калорийность | 60kcal | 378kcal | 16% |
| Натрий | 1104mg | 795mg | 13% |
| Клетчатка | 4g | 1.4g | 10% |
| Медь | 0.074mg | 0.137mg | 7% |
| Магний | 48mg | 19mg | 7% |
| Кальций | 63mg | 10mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.204g | 5% |
| Белки | 3.74g | 6.06g | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Фосфор | 108mg | 77mg | 4% |
| Жиры | 3.34g | 1.08g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.354g | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Калий | 152mg | 105mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 10.35g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.26g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0.26g | 0% |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
371%
Итоговая оценка минералов
60%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах