Сравнить продукты Горчица и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1248.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +941.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +768.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1246.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 1.729mg | 128% |
| Железо | 1.61mg | 10.84mg | 115% |
| Медь | 0.074mg | 0.998mg | 103% |
| Селен | 33.5µg | 89.6µg | 102% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 108mg | 580mg | 67% |
| Белки | 3.74g | 32.48g | 57% |
| Цинк | 0.64mg | 3.46mg | 26% |
| Витамин A | 5µg | 203µg | 22% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Натрий | 1104mg | 744mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.27mg | 15% |
| Калий | 152mg | 637mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.9mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.017mg | 13% |
| Кальций | 63mg | 180mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 2.189mg | 10% |
| Витамин C | 0.3mg | 8.5mg | 9% |
| Марганец | 0.422mg | 0.209mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.162g | 5% |
| Калорийность | 60kcal | 158kcal | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Магний | 48mg | 60mg | 3% |
| Жиры | 3.34g | 1.4g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.268g | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Углеводы | 5.83g | 1.64g | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.83g | 1.64g | N/A |
| Сахар | 0.92g | N/A | |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.236g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.624mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
104%
Итоговая оценка минералов
60%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах