Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Кивано

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +384.6%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.5%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.9%
Содержит больше МарганецМарганец +982.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.565mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Кивано DV% diff.
Селен 33.5µg 61%
Натрий 1104mg 2mg 48%
Марганец 0.422mg 0.039mg 17%
Клетчатка 4g 16%
Витамин B1 0.177mg 0.025mg 13%
Фосфор 108mg 37mg 10%
Медь 0.074mg 0.02mg 6%
Витамин C 0.3mg 5.3mg 6%
Железо 1.61mg 1.13mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 5%
Кальций 63mg 13mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.015mg 4%
Холин 22.4mg 4%
Белки 3.74g 1.78g 4%
Жиры 3.34g 1.26g 3%
Магний 48mg 40mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.183mg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин B6 0.07mg 0.063mg 1%
Калорийность 60kcal 44kcal 1%
Цинк 0.64mg 0.48mg 1%
Калий 152mg 123mg 1%
Углеводы 5.83g 7.56g 1%
Насыщенные жиры 0.214g 1%
Чистые углеводы 1.83g 7.56g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 7µg 0%
Витамин B3 0.565mg 0.565mg 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +110.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.1%
Содержит больше ДругоеДругое +683.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.