Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Краб

Сравнить продукты Горчица и Краб

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222%
Содержит больше МарганецМарганец +470.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше МедьМедь +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше СеленСелен +28.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +628.6%
Содержит больше ХолинХолин +261.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Краб DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.33µg 139%
Медь 0.074mg 0.814mg 82%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Цинк 0.64mg 3.81mg 29%
Белки 3.74g 17.88g 28%
Натрий 1104mg 563mg 24%
Фосфор 108mg 234mg 18%
Селен 33.5µg 42.9µg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин B5 0.254mg 0.997mg 15%
Марганец 0.422mg 0.074mg 15%
Витамин B3 0.565mg 2.747mg 14%
Железо 1.61mg 0.5mg 14%
Витамин B1 0.177mg 0.023mg 13%
Холин 22.4mg 80.9mg 11%
Витамин B9 7µg 51µg 11%
Витамин E 0.36mg 1.84mg 10%
Витамин B6 0.07mg 0.156mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.129g 5%
Жиры 3.34g 0.74g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.258g 3%
Витамин C 0.3mg 3.3mg 3%
Калий 152mg 259mg 3%
Кальций 63mg 91mg 3%
Магний 48mg 36mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.093mg 2%
Углеводы 5.83g 0g 2%
Калорийность 60kcal 83kcal 1%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 1.83g 0g N/A
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0g 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.009g 0.014g N/A
Насыщенные жиры 0.214g 0.201g 0%
Триптофан 0.009mg 0.226mg 0%
Треонин 0.167mg 0.727mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.776mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.307mg 0%
Лизин 0.264mg 1.386mg 0%
Метионин 0.076mg 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.708mg 0%
Валин 0.189mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.393mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.067g N/A
0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +351.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +99.4%
Содержит больше БелкиБелки +378.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1591.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.201g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Краб
Краб vs Моллюск
Моллюск
Краб
Краб vs Мидия
Мидия
Краб
Краб vs Устрица
Устрица

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.