Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +92%
Содержит больше КальцийКальций +142.3%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше СеленСелен +252.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.4%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше МарганецМарганец +84.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1178.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2028.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Крим Крекер DV% diff.
Железо 1.61mg 7.38mg 72%
Селен 33.5µg 9.5µg 44%
Витамин B9 7µg 149µg 36%
Витамин B3 0.565mg 5.08mg 28%
Жиры 3.34g 20.37g 26%
Насыщенные жиры 0.214g 5.362g 23%
Калорийность 60kcal 484kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 10.625g 21%
Крахмал 0.64g 51.87g 21%
Углеводы 5.83g 64.55g 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Марганец 0.422mg 0.778mg 15%
Витамин K 1.4µg 17.9µg 14%
Витамин B2 0.07mg 0.24mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 2.45g 11%
Витамин B1 0.177mg 0.298mg 10%
Витамин E 0.36mg 1.59mg 8%
Белки 3.74g 7.01g 7%
Клетчатка 4g 2.4g 6%
Магний 48mg 25mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.462mg 4%
Медь 0.074mg 0.111mg 4%
Кальций 63mg 26mg 4%
Натрий 1104mg 1148mg 2%
Витамин A 5µg 1%
Фруктоза 0.23g 0.95g 1%
Фосфор 108mg 98mg 1%
Калий 152mg 129mg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 62.15g N/A
Сахар 0.92g 9.37g N/A
Цинк 0.64mg 0.66mg 0%
Витамин B6 0.07mg 0.065mg 0%
Транс-жиры 0.009g 3.969g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
0.373g 0.045g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1781.3%
Содержит больше БелкиБелки +87.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +509.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1007.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +386.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +8004.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +2861.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +95.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +313%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.