Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.7%
Содержит больше МедьМедь +138.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5175%
Содержит больше СеленСелен +131%
Содержит больше КальцийКальций +1038.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +339.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1261.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +448.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше ХолинХолин +45.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5860%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 19.113g 86%
Кальций 63mg 717mg 65%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 108mg 468mg 51%
Жиры 3.34g 30.04g 41%
Белки 3.74g 23.41g 39%
Селен 33.5µg 14.5µg 35%
Витамин A 5µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Натрий 1104mg 628mg 21%
Цинк 0.64mg 2.81mg 20%
Витамин B2 0.07mg 0.32mg 19%
Марганец 0.422mg 0.008mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.711g 16%
Клетчатка 4g 0g 16%
Калорийность 60kcal 368kcal 15%
Железо 1.61mg 0.41mg 15%
Витамин B1 0.177mg 0.013mg 14%
Медь 0.074mg 0.031mg 5%
Магний 48mg 27mg 5%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.103mg 3%
Углеводы 5.83g 1.12g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.661g 1%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Витамин K 1.4µg 2.5µg 1%
Холин 22.4mg 15.4mg 1%
Витамин B6 0.07mg 0.056mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.19mg 1%
Калий 152mg 134mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.26mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 1.12g N/A
Сахар 0.92g 1.12g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.327mg 0%
Треонин 0.167mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.292mg 2.26mg 0%
Лизин 0.264mg 2.139mg 0%
Метионин 0.076mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 1.24mg 0%
Валин 0.189mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.829mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.5%
Содержит больше ВодаВода +100.4%
Содержит больше БелкиБелки +525.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +799.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.