Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Горчица и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше СеленСелен +37.9%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +223.8%
Содержит больше КалийКалий +101.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.7%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше МарганецМарганец +156.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.774g 9.166g 56%
Фосфор 108mg 382mg 39%
Жиры 3.34g 25g 33%
Марганец 0.422mg 1.083mg 29%
Витамин B2 0.07mg 0.427mg 27%
Калорийность 60kcal 497kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 10.351g 20%
Насыщенные жиры 0.214g 4.129g 18%
Углеводы 5.83g 58.2g 17%
Селен 33.5µg 24.3µg 17%
Витамин B3 0.565mg 3.185mg 16%
Витамин B1 0.177mg 0.358mg 15%
Витамин B6 0.07mg 0.261mg 15%
Витамин B9 7µg 64µg 14%
Кальций 63mg 204mg 14%
Железо 1.61mg 2.62mg 13%
Натрий 1104mg 839mg 12%
Белки 3.74g 9.8g 12%
Медь 0.074mg 0.16mg 10%
Витамин B5 0.254mg 0.622mg 7%
Калий 152mg 306mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 22.4mg 4%
Клетчатка 4g 3.1g 4%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 5µg 21µg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Цинк 0.64mg 0.87mg 2%
Витамин C 0.3mg 1.5mg 1%
Магний 48mg 54mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 1.83g 55.1g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.13mg 0%
Треонин 0.167mg 0.298mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.698mg 0%
Лизин 0.264mg 0.344mg 0%
Метионин 0.076mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.472mg 0%
Валин 0.189mg 0.438mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.219mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +2516.3%
Содержит больше БелкиБелки +162%
Содержит больше ЖирыЖиры +648.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +898.3%
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1084.2%

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.