Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше СеленСелен +583.7%
Содержит больше МагнийМагний +256.3%
Содержит больше КальцийКальций +603.2%
Содержит больше КалийКалий +774.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +503.1%
Содержит больше МедьМедь +1697.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2922%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше ХолинХолин +98.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11592.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Черный перец DV% diff.
Марганец 0.422mg 12.753mg 536%
Медь 0.074mg 1.33mg 140%
Витамин K 1.4µg 163.7µg 135%
Железо 1.61mg 9.71mg 101%
Клетчатка 4g 25.3g 85%
Селен 33.5µg 4.9µg 52%
Натрий 1104mg 20mg 47%
Кальций 63mg 443mg 38%
Калий 152mg 1329mg 35%
Магний 48mg 171mg 29%
Витамин B5 0.254mg 1.399mg 23%
Углеводы 5.83g 63.95g 19%
Витамин B6 0.07mg 0.291mg 17%
Белки 3.74g 10.39g 13%
Калорийность 60kcal 251kcal 10%
Витамин B2 0.07mg 0.18mg 8%
Фосфор 108mg 158mg 7%
Витамин B1 0.177mg 0.108mg 6%
Цинк 0.64mg 1.19mg 5%
Витамин E 0.36mg 1.04mg 5%
Насыщенные жиры 0.214g 1.392g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.739g 4%
Витамин B3 0.565mg 1.143mg 4%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Витамин A 5µg 27µg 2%
Холин 22.4mg 11.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.998g 1%
Жиры 3.34g 3.26g 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 38.65g N/A
Сахар 0.92g 0.64g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.058mg 0%
Треонин 0.167mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.014mg 0%
Лизин 0.264mg 0.244mg 0%
Метионин 0.076mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.446mg 0%
Валин 0.189mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.23g 0%
0.373g 0.152g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +571.9%
Содержит больше БелкиБелки +177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +996.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +950%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +95.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.23g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.