Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +661.4%
Содержит больше МагнийМагний +622.9%
Содержит больше КальцийКальций +1707.9%
Содержит больше КалийКалий +1886.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1906.2%
Содержит больше МедьМедь +814.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1787.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1812.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3342.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3814.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Эстрагон DV% diff.
Железо 1.61mg 32.3mg 384%
Марганец 0.422mg 7.967mg 328%
Витамин B6 0.07mg 2.41mg 180%
Кальций 63mg 1139mg 108%
Витамин B2 0.07mg 1.339mg 98%
Калий 152mg 3020mg 84%
Магний 48mg 347mg 71%
Витамин B9 7µg 274µg 67%
Медь 0.074mg 0.677mg 67%
Витамин C 0.3mg 50mg 55%
Селен 33.5µg 4.4µg 53%
Витамин B3 0.565mg 8.95mg 52%
Натрий 1104mg 62mg 45%
Белки 3.74g 22.77g 38%
Цинк 0.64mg 3.9mg 30%
Фосфор 108mg 313mg 29%
Витамин A 5µg 210µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.698g 19%
Углеводы 5.83g 50.22g 15%
Клетчатка 4g 7.4g 14%
Калорийность 60kcal 295kcal 12%
Насыщенные жиры 0.214g 1.881g 8%
Витамин B1 0.177mg 0.251mg 6%
Жиры 3.34g 7.24g 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.474g 4%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 1.83g 42.82g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +981.7%
Содержит больше БелкиБелки +508.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +761.4%
Содержит больше ДругоеДругое +257%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +360.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.