Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +661.4%
Содержит больше Кальций +1707.9%
Содержит больше Железо +1906.2%
Содержит больше Магний +622.9%
Содержит больше Фосфор +189.8%
Содержит больше Калий +1886.8%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +509.4%
Содержит больше Медь +814.9%
Содержит больше Марганец +1787.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Содержит больше Селен +661.4%
Содержит больше Кальций +1707.9%
Содержит больше Железо +1906.2%
Содержит больше Магний +622.9%
Содержит больше Фосфор +189.8%
Содержит больше Калий +1886.8%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +509.4%
Содержит больше Медь +814.9%
Содержит больше Марганец +1787.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3753.2%
Содержит больше Витамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин B2 +1812.9%
Содержит больше Витамин B3 +1484.1%
Содержит больше Витамин B6 +3342.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +3814.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +3753.2%
Содержит больше Витамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин B2 +1812.9%
Содержит больше Витамин B3 +1484.1%
Содержит больше Витамин B6 +3342.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +3814.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +981.7%
Содержит больше Белки +508.8%
Содержит больше Жиры +116.8%
Содержит больше Углеводы +761.4%
Содержит больше Другое +257%
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше Вода +981.7%
Содержит больше Белки +508.8%
Содержит больше Жиры +116.8%
Содержит больше Углеводы +761.4%
Содержит больше Другое +257%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +360.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +377.8%
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +360.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +377.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Эстрагон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Эстрагон Мнение
1.83g 42.82g Эстрагон
Белки 3.74g 22.77g Эстрагон
Жиры 3.34g 7.24g Эстрагон
Углеводы 5.83g 50.22g Эстрагон
Калорийность 60kcal 295kcal Эстрагон
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g Эстрагон
Клетчатка 4g 7.4g Эстрагон
Кальций 63mg 1139mg Эстрагон
Железо 1.61mg 32.3mg Эстрагон
Магний 48mg 347mg Эстрагон
Фосфор 108mg 313mg Эстрагон
Калий 152mg 3020mg Эстрагон
Натрий 1104mg 62mg Эстрагон
Цинк 0.64mg 3.9mg Эстрагон
Медь 0.074mg 0.677mg Эстрагон
Марганец 0.422mg 7.967mg Эстрагон
Селен 33.5µg 4.4µg Горчица
Витамин A 109IU 4200IU Эстрагон
Витамин A, RAE 5µg 210µg Эстрагон
Витамин E 0.36mg Горчица
Витамин C 0.3mg 50mg Эстрагон
Витамин B1 0.177mg 0.251mg Эстрагон
Витамин B2 0.07mg 1.339mg Эстрагон
Витамин B3 0.565mg 8.95mg Эстрагон
Витамин B5 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 2.41mg Эстрагон
Витамин B9, общий 7µg 274µg Эстрагон
Витамин K 1.4µg Горчица
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0.009g 0g Эстрагон
Насыщенные жиры 0.214g 1.881g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.474g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.698g Эстрагон
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
143%
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
360%
Эстрагон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1042mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.667g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $3.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.