Сравнить продукты Горчица сарептская и Pumpkin leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+202.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+169.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.133
Содержит
больше
Кальций
+202.6%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Калий
+169.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.133
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+537%
Содержит
больше
Витамин C
+130%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+537%
Содержит
больше
Витамин C
+130%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+93.6%
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+93.6%
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.1%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.51g | 2.33g | ||
Белки | 2.56g | 3.15g | |
Жиры | 0.47g | 0.4g | |
Углеводы | 4.51g | 2.33g | |
Калорийность | 26kcal | 19kcal | |
Сахар | 1.41g | ||
Клетчатка | 2g | ||
Кальций | 118mg | 39mg | |
Железо | 0.87mg | 2.22mg | |
Магний | 13mg | 38mg | |
Фосфор | 42mg | 104mg | |
Калий | 162mg | 436mg | |
Натрий | 9mg | 11mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.2mg | |
Медь | 0.146mg | 0.133mg | |
Марганец | 0.355mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.9µg | |
Витамин A | 12370IU | 1942IU | |
Витамин A, RAE | 618µg | 97µg | |
Витамин E | 1.78mg | ||
Витамин C | 25.3mg | 11mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.094mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.128mg | |
Витамин B3 | 0.433mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.12mg | 0.042mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.207mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 36µg | |
Витамин K | 592.7µg | ||
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.156mg | ||
Изолейцин | 0.156mg | ||
Лейцин | 0.318mg | ||
Лизин | 0.2mg | ||
Метионин | 0.054mg | ||
Фенилаланин | 0.171mg | ||
Валин | 0.181mg | ||
Гистидин | 0.05mg | ||
Насыщенные жиры | 0.012g | 0.207g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
25%
Итоговая оценка минералов
17%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpkin leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах