Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Гранат обыкновенный vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше МедьМедь +507.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МарганецМарганец +10.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гранат обыкновенный Бальзамический уксус DV% diff.
Клетчатка 4g 16%
Медь 0.158mg 0.026mg 15%
Витамин K 16.4µg 14%
Витамин C 10.2mg 0mg 11%
Витамин B9 38µg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B5 0.377mg 8%
Витамин B6 0.075mg 6%
Витамин B1 0.067mg 6%
Железо 0.3mg 0.72mg 5%
Калий 236mg 112mg 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Витамин B2 0.053mg 4%
Кальций 10mg 27mg 2%
Цинк 0.35mg 0.08mg 2%
Фосфор 36mg 19mg 2%
Белки 1.67g 0.49g 2%
Жиры 1.17g 0g 2%
Витамин B3 0.293mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.12g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 1%
Натрий 3mg 23mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Марганец 0.119mg 0.131mg 1%
Углеводы 18.7g 17.03g 1%
Калорийность 83kcal 88kcal 0%
Чистые углеводы 14.7g 17.03g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 13.67g 14.95g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.093g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1037.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.03g
Одинаковое количество вещества Вода ~76.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.