Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+89.5%
Содержит
больше
Калий
+206.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Цинк
+483.3%
Содержит
больше
Медь
+58%
Содержит
больше
Марганец
+197.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+89.5%
Содержит
больше
Калий
+206.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Цинк
+483.3%
Содержит
больше
Медь
+58%
Содержит
больше
Марганец
+197.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+713.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1785%
Содержит
больше
Витамин B6
+275%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+245.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.4%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+713.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1785%
Содержит
больше
Витамин B6
+275%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+245.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+351.4%
Содержит
больше
Жиры
+1571.4%
Содержит
больше
Вода
+155.8%
Содержит
больше
Другое
+130.4%
Содержит
больше
Углеводы
+268.2%
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Белки
+351.4%
Содержит
больше
Жиры
+1571.4%
Содержит
больше
Вода
+155.8%
Содержит
больше
Другое
+130.4%
Содержит
больше
Углеводы
+268.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.7g | 67.76g |
|
|
| Белки | 1.67g | 0.37g |
|
| Жиры | 1.17g | 0.07g |
|
| Углеводы | 18.7g | 68.86g |
|
| Калорийность | 83kcal | 278kcal |
|
| Сахар | 13.67g | 48.5g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.1g |
|
| Кальций | 10mg | 20mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.49mg |
|
| Магний | 12mg | 4mg |
|
| Фосфор | 36mg | 19mg |
|
| Калий | 236mg | 77mg |
|
| Натрий | 3mg | 32mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.119mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.5µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 10.2mg | 8.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.02mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 11µg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.023mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.037mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.038g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
6%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах