Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +713.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1785% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +351.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1571.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Углеводы | 18.7g | 68.86g | 17% |
| Витамин K | 16.4µg | 0µg | 14% |
| Клетчатка | 4g | 1.1g | 12% |
| Калорийность | 83kcal | 278kcal | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 11µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.02mg | 7% |
| Медь | 0.158mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 236mg | 77mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.016mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2µg | 3% |
| Белки | 1.67g | 0.37g | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.12mg | 3% |
| Марганец | 0.119mg | 0.04mg | 3% |
| Жиры | 1.17g | 0.07g | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.49mg | 2% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин C | 10.2mg | 8.8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.076mg | 2% |
| Фосфор | 36mg | 19mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.01g | 1% |
| Натрий | 3mg | 32mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 48.5g | N/A |
| Холин | 7.6mg | 10.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
6%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах