Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1598.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3mg | 400mg | 17% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Железо | 0.3mg | 1.33mg | 13% |
| Селен | 0.5µg | 6.9µg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Витамин C | 10.2mg | 1.8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.04mg | 7% |
| Белки | 1.67g | 5.19g | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Марганец | 0.119mg | 0.29mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.37g | 6% |
| Жиры | 1.17g | 3.5g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 1.58g | 4% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.7mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Фосфор | 36mg | 59mg | 3% |
| Углеводы | 18.7g | 11.16g | 3% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.05mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.39g | 2% |
| Клетчатка | 4g | 4.6g | 2% |
| Калий | 236mg | 175mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 83kcal | 95kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Медь | 0.158mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
8%
Итоговая оценка минералов
14%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины