Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грейпфрут и Драники

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +360.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1987.5%
Содержит больше МедьМедь +462.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +611.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1081.8%
Содержит больше СеленСелен +8800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +719.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +745.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.4%
Содержит больше ХолинХолин +863.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.036g 7.516g 50%
Натрий 0mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B6 0.053mg 0.448mg 30%
Жиры 0.14g 14.76g 22%
Железо 0.08mg 1.67mg 20%
Фосфор 18mg 128mg 16%
Медь 0.032mg 0.18mg 16%
Селен 0.1µg 8.9µg 16%
Калий 135mg 622mg 14%
Холин 7.7mg 74.2mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 42kcal 268kcal 11%
Белки 0.77g 6.08g 11%
Витамин B2 0.031mg 0.173mg 11%
Насыщенные жиры 0.021g 2.496g 11%
Марганец 0.022mg 0.26mg 10%
Витамин B5 0.262mg 0.757mg 10%
Витамин B1 0.043mg 0.158mg 10%
Крахмал 0g 20.88g 9%
Витамин B3 0.204mg 1.672mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 3.73g 9%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Витамин B9 13µg 41µg 7%
Цинк 0.07mg 0.7mg 6%
Магний 9mg 36mg 6%
Углеводы 10.66g 27.81g 6%
Витамин C 31.2mg 27.6mg 4%
Витамин A 58µg 32µg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 1.77g 0.56g 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Кальций 22mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.13mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 9.06g 24.51g N/A
Сахар 6.89g 1.79g N/A
Триптофан 0.008mg 0.087mg 0%
Треонин 0.013mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.442mg 0%
Лизин 0.019mg 0.389mg 0%
Метионин 0.007mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.3mg 0%
Валин 0.015mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +84.3%
Содержит больше БелкиБелки +689.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10442.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +867.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20777.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 23% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.51 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 1.77 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +800%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +111.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +216.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.