Сравнить продукты Грейпфрут и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+85.2%
Содержит
больше
Медь
+128.1%
Содержит
больше
Марганец
+281.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 21
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Железо
+500%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+85.2%
Содержит
больше
Медь
+128.1%
Содержит
больше
Марганец
+281.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2775%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин C
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2775%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин C
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+55.8%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+89.8%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Белки
+55.8%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+89.8%
Содержит
больше
Другое
+37.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.06g | 20.23g | ||
Белки | 0.77g | 1.2g | |
Жиры | 0.14g | 0.2g | |
Углеводы | 10.66g | 20.23g | |
Калорийность | 42kcal | 79kcal | |
Фруктоза | 1.77g | ||
Сахар | 6.89g | ||
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 22mg | 21mg | |
Железо | 0.08mg | 0.48mg | |
Магний | 9mg | 10mg | |
Фосфор | 18mg | 23mg | |
Калий | 135mg | 250mg | |
Натрий | 0mg | 3mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.05mg | |
Медь | 0.032mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.084mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 1150IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 2µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 31.2mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | ||
Витамин B6 | 0.053mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.019mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
5%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зизифус настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах