Сравнить продукты Грейпфрут и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +488.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3037.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1742.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2059.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +318.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +903.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 13µg | 208µg | 49% |
| Витамин C | 31.2mg | 0.4mg | 34% |
| Железо | 0.08mg | 2.51mg | 30% |
| Медь | 0.032mg | 0.268mg | 26% |
| Марганец | 0.022mg | 0.475mg | 20% |
| Клетчатка | 1.6g | 6.5g | 20% |
| Фосфор | 18mg | 156mg | 20% |
| Белки | 0.77g | 7.73g | 14% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.202mg | 13% |
| Цинк | 0.07mg | 1.29mg | 11% |
| Магний | 9mg | 53mg | 10% |
| Витамин A | 58µg | 1µg | 6% |
| Холин | 7.7mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.1mg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 2.5µg | 4% |
| Калорийность | 42kcal | 116kcal | 4% |
| Калий | 135mg | 278mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.411mg | 3% |
| Углеводы | 10.66g | 20.76g | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.495mg | 2% |
| Жиры | 0.14g | 0.53g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.225g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.138g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 14.26g | N/A |
| Кальций | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 6.89g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
5%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)