Сравнить продукты Грейпфрут и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +11500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +845.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +618.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +103.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +393.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27810% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9152.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 285kcal |
|
| Белки | 0.77g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.14g | 12.9g |
|
| Витамин C | 31.2mg | 3.3mg |
|
| 9.06g | 39.1g |
|
|
| Углеводы | 10.66g | 39.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Магний | 9mg | 6mg |
|
| Кальций | 22mg | 12mg |
|
| Калий | 135mg | 65mg |
|
| Железо | 0.08mg | 1mg |
|
| Сахар | 6.89g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 0.032mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 18mg | 42mg |
|
| Натрий | 0mg | 242mg |
|
| Витамин A | 1150IU | 160IU |
|
| Витамин A | 58µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.1µg | 11.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.214mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.027mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 25µg |
|
| Холин | 7.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 3.185g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 3.331g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.013mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.019mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.092mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.015mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.087mg |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
5%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимонный пирог с безе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах