Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грейпфрут и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +3275%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +653.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Содержит больше ХолинХолин +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 1.77g 55.6g 67%
Углеводы 10.66g 76.37g 22%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин C 31.2mg 17mg 16%
Витамин B6 0.053mg 0.234mg 14%
Калорийность 42kcal 310kcal 13%
Витамин B2 0.031mg 0.165mg 10%
Витамин B1 0.043mg 0.122mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Витамин E 0.13mg 0.98mg 6%
Витамин A 58µg 8µg 6%
Витамин B5 0.262mg 5%
Витамин B9 13µg 30µg 4%
Калий 135mg 4mg 4%
Селен 0.1µg 1.7µg 3%
Витамин B3 0.204mg 0.689mg 3%
Медь 0.032mg 0.009mg 3%
Магний 9mg 1mg 2%
Фосфор 18mg 1mg 2%
Кальций 22mg 1mg 2%
Цинк 0.07mg 0.01mg 1%
Марганец 0.022mg 0.005mg 1%
Белки 0.77g 0.09g 1%
Холин 7.7mg 13.3mg 1%
Жиры 0.14g 0.45g 0%
Чистые углеводы 9.06g 76.17g N/A
Железо 0.08mg 0.09mg 0%
Сахар 6.89g 68.03g N/A
Натрий 0mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.019mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.015mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +755.6%
Содержит больше ВодаВода +283.9%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +616.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 23% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.51 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 1.77 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +672%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3041.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.