Сравнить продукты Грейпфрут и Нэнс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1027.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1454.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +196.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +728.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.64g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +122.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +167.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 73kcal |
|
| Белки | 0.77g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.14g | 1.16g |
|
| Витамин C | 31.2mg | 92.5mg |
|
| 9.06g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 10.66g | 16.97g |
|
| Магний | 9mg | 20mg |
|
| Кальций | 22mg | 46mg |
|
| Калий | 135mg | 244mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 6.89g | 8.31g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 7.5g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 18mg | 10mg |
|
| Натрий | 0mg | 3mg |
|
| Витамин A | 1150IU | 74IU |
|
| Витамин A | 58µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 1.25mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.248mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 0µg | 11.9µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 8µg |
|
| Холин | 7.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 1.77g | 4.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
5%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нэнс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нэнс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины