Сравнить продукты Грейпфрут и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2911.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +640.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9650% |
| Содержит больше МедьМедь | +3018.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2038.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7000% |
| Содержит больше СеленСелен | +8200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +346.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1825% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +544.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +732.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1584.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2423.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3219.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +461.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2016.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2560% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3088.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.998mg | 107% |
| Железо | 0.08mg | 7.8mg | 97% |
| Натрий | 0mg | 1745mg | 76% |
| Клетчатка | 1.6g | 18.6g | 68% |
| Марганец | 0.022mg | 1.562mg | 67% |
| Магний | 9mg | 271mg | 62% |
| Фосфор | 18mg | 385mg | 52% |
| Витамин B9 | 13µg | 219µg | 52% |
| Белки | 0.77g | 25.56g | 50% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Цинк | 0.07mg | 3.4mg | 30% |
| Калий | 135mg | 1000mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.277mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.285mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.258mg | 17% |
| Калорийность | 42kcal | 371kcal | 16% |
| Углеводы | 10.66g | 59.87g | 16% |
| Селен | 0.1µg | 8.3µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.917mg | 13% |
| Кальций | 22mg | 143mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 1.472mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 1.148g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 1.084g | 5% |
| Жиры | 0.14g | 3.25g | 5% |
| Витамин A | 58µg | 13µg | 5% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Холин | 7.7mg | 0.4mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.532g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
5%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах