Сравнить продукты Грейпфрут и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+2675%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Цинк
+442.9%
Содержит
больше
Медь
+525%
Содержит
больше
Марганец
+672.7%
Содержит
больше
Селен
+8300%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+2675%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Цинк
+442.9%
Содержит
больше
Медь
+525%
Содержит
больше
Марганец
+672.7%
Содержит
больше
Селен
+8300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+70.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин E
+346.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+980.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1463.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+484.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+70.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин E
+346.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+760.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+980.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1463.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+484.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1814.3%
Содержит
больше
Белки
+692.2%
Содержит
больше
Жиры
+13328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+546.3%
Содержит
больше
Другое
+332.4%
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+1814.3%
Содержит
больше
Белки
+692.2%
Содержит
больше
Жиры
+13328.6%
Содержит
больше
Углеводы
+546.3%
Содержит
больше
Другое
+332.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27510%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2627.8%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.036 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27510%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2627.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.06g | 68.1g |
|
|
| Белки | 0.77g | 6.1g |
|
| Жиры | 0.14g | 18.8g |
|
| Углеводы | 10.66g | 68.9g |
|
| Калорийность | 42kcal | 467kcal |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
|
| Сахар | 6.89g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0.8g |
|
| Кальций | 22mg | 29mg |
|
| Железо | 0.08mg | 2.22mg |
|
| Магний | 9mg | 12mg |
|
| Фосфор | 18mg | 102mg |
|
| Калий | 135mg | 111mg |
|
| Натрий | 0mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.17mg |
|
| Селен | 0.1µg | 8.4µg |
|
| Витамин A | 1150IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 31.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.013mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.019mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.015mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.008mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 11.051g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.982g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
5%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 30)