Сравнить продукты Грейпфрут и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5000% |
| Содержит больше МедьМедь | +409.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +37400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1348.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +777.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2566.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +915.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1501.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1445.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +589.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15195% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3436.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 37.5µg | 68% |
| Железо | 0.08mg | 4.08mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.623mg | 48% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 5.439mg | 33% |
| Натрий | 0mg | 698mg | 30% |
| Витамин B9 | 13µg | 132µg | 30% |
| Белки | 0.77g | 11.9g | 22% |
| Углеводы | 10.66g | 73.5g | 21% |
| Марганец | 0.022mg | 0.5mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.272mg | 19% |
| Калорийность | 42kcal | 407kcal | 18% |
| Медь | 0.032mg | 0.163mg | 15% |
| Фосфор | 18mg | 115mg | 14% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.1g | 14% |
| Жиры | 0.14g | 6.6g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 1.273g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 3.059g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 1.51g | 7% |
| Цинк | 0.07mg | 0.89mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 22mg | 76mg | 5% |
| Магний | 9mg | 31mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.429mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.06g | 68.4g | N/A |
| Калий | 135mg | 124mg | 0% |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
35%
Итоговая оценка минералов
5%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах