Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грейпфрут и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1162.5%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1054.5%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +975%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +473.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 0mg 1615mg 70%
Витамин C 31.2mg 0.4mg 34%
Витамин B2 0.031mg 0.217mg 14%
Железо 0.08mg 1.01mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.036g 1.698g 11%
Углеводы 10.66g 44.08g 11%
Медь 0.032mg 0.128mg 11%
Марганец 0.022mg 0.254mg 10%
Калорийность 42kcal 220kcal 9%
Витамин B3 0.204mg 1.17mg 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Клетчатка 1.6g 2.8g 5%
Белки 0.77g 3.31g 5%
Жиры 0.14g 3.39g 5%
Витамин B5 0.262mg 0.068mg 4%
Магний 9mg 24mg 4%
Витамин B9 13µg 23µg 3%
Селен 0.1µg 1.8µg 3%
Витамин B1 0.043mg 0.004mg 3%
Фосфор 18mg 38mg 3%
Фруктоза 1.77g 2%
Насыщенные жиры 0.021g 0.568g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.963g 2%
Цинк 0.07mg 0.32mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.28mg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.062mg 1%
Кальций 22mg 32mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 9.06g 41.28g N/A
Калий 135mg 119mg 0%
Сахар 6.89g 27.26g N/A
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Холин 7.7mg 8mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.019mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.015mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +99.1%
Содержит больше БелкиБелки +329.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2321.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +313.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1248.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4715%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4616.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.