Гренадин или инжир - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гренадин и инжир?
- Гренадин содержит больше калорий, чем инжир. В то время как гренадин содержит 268 калорий, инжир содержат только 74 калорий.
- Инжир имеют больше клетчатки, витамина B6 и калия чем гренадин.
- Инжир обеспечивают вас на 12% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем гренадин.
- Гренадин содержит в 3 раз больше сахара, чем инжир, В то время как гренадин содержит 46.55 г сахара, инжир содержат только 16.26 г.
- Инжир имеют более низкий гликемический индекс (61), чем гренадин (100).
Syrups, grenadine и Figs, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +728.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 66.91g | 19.18g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Калорийность | 268kcal | 74kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.113mg | 9% |
| Калий | 28mg | 232mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Медь | 0.026mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Железо | 0.05mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.7µg | 4% |
| Кальций | 6mg | 35mg | 3% |
| Магний | 4mg | 17mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Белки | 0g | 0.75g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.144g | 1% |
| Фосфор | 4mg | 14mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Холин | 0mg | 4.7mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 66.91g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 46.55g | 16.26g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
