Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гренадин и капуста Провансаль

Сравнить

Инфографика

Гренадин vs Капуста Провансаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.8% 2.5% 1.9% 8.7% 3.5% 1.7% 3.5% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Содержит больше МедьМедь +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +360.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гренадин Капуста Провансаль DV% diff.
Витамин K 0µg 70.9µg 59%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.348g 36%
Углеводы 66.91g 14.89g 17%
Витамин C 0mg 14.6mg 16%
Жиры 0g 9.91g 15%
Витамин B6 0mg 0.112mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Натрий 27mg 203mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.599g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.671g 7%
Калорийность 268kcal 153kcal 6%
Витамин B5 0.246mg 5%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Марганец 0.102mg 4%
Калий 28mg 129mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Белки 0g 0.95g 2%
Кальций 6mg 30mg 2%
Железо 0.05mg 0.22mg 2%
Фосфор 4mg 20mg 2%
Витамин B1 0mg 0.026mg 2%
Фруктоза 1.44g 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Магний 4mg 8mg 1%
Медь 0.026mg 0.015mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B2 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0mg 0.206mg 1%
Чистые углеводы 66.91g 12.99g N/A
Сахар 46.55g 12.19g N/A
Цинк 0.13mg 0.14mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.91 г
Вода: 32.4 г
Другое: 0.69 г
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +126.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гренадин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168088/nutrients
  2. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.