Гренадин или картофельный хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами гренадин и картофельный хлеб
- Гренадин и картофельный хлеб содержат примерно одинаковое количество калорий. Гренадин содержит 268 калорий, а картофельный хлеб содержит 266 калорий.
- Картофельный хлеб превосходит гренадин по содержанию фосфора, витамина B9, железа, клетчатки, калия, кальция, витамина B6, селена и витамина B1.
- Картофельный хлеб обеспечивает на 52% больше дневной нормы фосфора
- Картофельный хлеб имеет более низкий гликемический индекс (61), чем гренадин (100).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, grenadine и Bread, potato.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2464.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4400% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1007.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9125% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +960% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 4mg | 369mg | 52% |
| Витамин B9 | 0µg | 126µg | 32% |
| Железо | 0.05mg | 2.25mg | 28% |
| Белки | 0g | 12.5g | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Калий | 28mg | 718mg | 20% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.232mg | 18% |
| Кальций | 6mg | 188mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.188mg | 16% |
| Селен | 0.6µg | 9.5µg | 16% |
| Натрий | 27mg | 375mg | 15% |
| Цинк | 0.13mg | 1.44mg | 12% |
| Марганец | 0.253mg | 11% | |
| Витамин B3 | 0mg | 1.25mg | 8% |
| Медь | 0.026mg | 0.094mg | 8% |
| Углеводы | 66.91g | 47.07g | 7% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.106mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 6.8µg | 6% |
| Магний | 4mg | 28mg | 6% |
| Жиры | 0g | 3.13g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.47mg | 3% |
| Холин | 0mg | 18.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калорийность | 268kcal | 266kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 66.91g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 46.55g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.91 г
Вода:
32.4 г
Другое:
0.69 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +443.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.55g
