Гренадин или аурикулярия уховидная (Иудины уши) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гренадин и аурикулярия уховидная (Иудины уши)?
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и гренадин содержат примерно одинаковое количество калорий. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит 284 калорий, а гренадин содержит 268 калорий.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) превосходит гренадин по содержанию клетчатки, селена, железа, витамина B2, витамина B3, фосфора, калия, магния, меди и кальция.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 280% больше, чем гренадин.
- Гренадин имеет более высокий гликемический индекс (100), чем аурикулярия уховидная (Иудины уши) (45).
Syrups, grenadine и Fungi, Cloud ears, dried были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1975% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2550% |
| Содержит больше КалийКалий | +2592.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11660% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4500% |
| Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 70.1g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Селен | 0.6µg | 43.4µg | 78% |
| Железо | 0.05mg | 5.88mg | 73% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.844mg | 64% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.267mg | 39% |
| Фосфор | 4mg | 184mg | 26% |
| Калий | 28mg | 754mg | 21% |
| Магний | 4mg | 83mg | 19% |
| Белки | 0g | 9.25g | 19% |
| Медь | 0.026mg | 0.183mg | 17% |
| Кальций | 6mg | 159mg | 15% |
| Цинк | 0.13mg | 1.32mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Витамин B9 | 0µg | 38µg | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.112mg | 9% |
| Углеводы | 66.91g | 73.01g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.015mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.73g | 1% |
| Калорийность | 268kcal | 284kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 66.91g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 46.55g | N/A | |
| Натрий | 27mg | 35mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.91 г
Вода:
32.4 г
Другое:
0.69 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +118.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.01g
