Гренадин или хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами гренадин и хлеб
- Хлеб и гренадин содержат примерно одинаковое количество калорий. Хлеб содержит 313 калорий, а гренадин содержит 268 калорий.
- Гренадин имеет меньше селена, железа, витамина B3, витамина B1, витамина B2, фосфора, витамина B9, меди и клетчатки.
- Хлеб покрывает вашу дневную потребность в селене на 60% выше, чем гренадин.
- Гренадин имеет меньше натрия.
- Гренадин имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Syrups, grenadine и Bread, wheat, toasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше КалийКалий | +696.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8080% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1030.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4600% |
| Содержит больше СеленСелен | +5466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 60% | |
| Селен | 0.6µg | 33.4µg | 60% |
| Железо | 0.05mg | 4.09mg | 51% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.25mg | 39% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.439mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.382mg | 29% |
| Белки | 0g | 12.96g | 26% |
| Фосфор | 4mg | 188mg | 26% |
| Натрий | 27mg | 601mg | 25% |
| Витамин B9 | 0µg | 86µg | 22% |
| Медь | 0.026mg | 0.198mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.7g | 19% |
| Кальций | 6mg | 165mg | 16% |
| Магний | 4mg | 59mg | 13% |
| Цинк | 0.13mg | 1.47mg | 12% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.153mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.72g | 11% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Жиры | 0g | 4.27g | 7% |
| Калий | 28mg | 223mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.989g | 4% |
| Холин | 0mg | 22.1mg | 4% |
| Углеводы | 66.91g | 55.77g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.019g | 3% |
| Калорийность | 268kcal | 313kcal | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.91g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 46.55g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.4% |
