Сравнить продукты Грецкий орех и бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1882.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8435% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +821.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.938g | 308% |
| Медь | 1.586mg | 0.08mg | 167% |
| Марганец | 3.414mg | 0.04mg | 147% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 1.382mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 19.16g | 59% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 3.351mg | 56% |
| Жиры | 65.21g | 29.51g | 55% |
| Витамин A | 1µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Кальций | 98mg | 400mg | 30% |
| Железо | 2.91mg | 0.52mg | 30% |
| Калий | 441mg | 1409mg | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Натрий | 2mg | 600mg | 26% |
| Витамин B9 | 98µg | 5µg | 23% |
| Магний | 158mg | 70mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.271mg | 20% |
| Цинк | 3.09mg | 1.14mg | 18% |
| Селен | 4.9µg | 14.5µg | 17% |
| Фосфор | 346mg | 444mg | 14% |
| Белки | 15.23g | 9.65g | 11% |
| Углеводы | 13.71g | 42.65g | 10% |
| Калорийность | 654kcal | 466kcal | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 7.879g | 3% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.315mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.813mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.293mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4929.2% |
