Сравнить продукты Грецкий орех и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +887.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +623% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1291.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +476.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +599.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2457.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +496.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 4.894g | 282% |
| Медь | 1.586mg | 0.114mg | 164% |
| Марганец | 3.414mg | 0.488mg | 127% |
| Жиры | 65.21g | 38.1g | 42% |
| Фосфор | 346mg | 60mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.021mg | 40% |
| Селен | 4.9µg | 24.2µg | 35% |
| Магний | 158mg | 16mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 21.597g | 32% |
| Цинк | 3.09mg | 0.53mg | 23% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.5g | 21% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 4.168mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 9.643g | 16% |
| Белки | 15.23g | 7.3g | 16% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0mg | 11% |
| Натрий | 2mg | 249mg | 11% |
| Витамин K | 2.7µg | 16.1µg | 11% |
| Калий | 441mg | 61mg | 11% |
| Углеводы | 13.71g | 45.1g | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.283mg | 10% |
| Кальций | 98mg | 10mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 6.4mg | 6% |
| Витамин B9 | 98µg | 78µg | 5% |
| Калорийность | 654kcal | 551kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.398mg | 5% |
| Железо | 2.91mg | 2.56mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.74g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.156mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +863.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.8% |
