Грецкий орех или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами грецкий орех и дайкири (коктейль)
- Грецкий орех содержит больше калорий, чем дайкири (коктейль). В то время как грецкий орех содержит 654 калорий, дайкири (коктейль) содержит только 186 калорий.
- Дайкири (коктейль) имеет меньше меди, марганца, фосфора, витамина B6, магния, железа, цинка, витамина B1 и клетчатки.
- Грецкий орех покрывает вашу дневную потребность в меди на 174% выше, чем дайкири (коктейль).
- Дайкири (коктейль) содержит в 1021 раз меньше насыщенных жиров, чем грецкий орех. Грецкий орех содержит 6.126 г насыщенных жиров, в то время как дайкири (коктейль) содержит 0.006 г.
- Дайкири (коктейль) имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Nuts, walnuts, english и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +7109.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6820% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22660% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2523.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2105.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3252.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6612.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.016g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.022mg | 174% |
| Марганец | 3.414mg | 0.015mg | 148% |
| Жиры | 65.21g | 0.06g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 5mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.008mg | 41% |
| Магний | 158mg | 2mg | 37% |
| Железо | 2.91mg | 0.09mg | 35% |
| Белки | 15.23g | 0.06g | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.006g | 28% |
| Цинк | 3.09mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.013mg | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.1g | 26% |
| Витамин B9 | 98µg | 2µg | 24% |
| Калорийность | 654kcal | 186kcal | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.006g | 22% |
| Калий | 441mg | 21mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.005mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.017mg | 11% |
| Кальций | 98mg | 3mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 0.1µg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.051mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Углеводы | 13.71g | 6.94g | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 5.58g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25283.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108583.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1613.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1203.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148783.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294737.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
