Сравнить продукты Грецкий орех и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +451.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1165.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2732.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3045.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1178.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2741.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1013.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +842.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +612.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +976.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3210.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50061.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1383.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2045.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49527.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85670.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1418.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +644.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.055g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.056mg | 170% |
| Марганец | 3.414mg | 0.267mg | 137% |
| Жиры | 65.21g | 0.13g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 11mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.057mg | 37% |
| Магний | 158mg | 6mg | 36% |
| Железо | 2.91mg | 0.23mg | 34% |
| Калорийность | 654kcal | 46kcal | 30% |
| Белки | 15.23g | 0.46g | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.008g | 28% |
| Цинк | 3.09mg | 0.09mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.012mg | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 1µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.018g | 22% |
| Витамин C | 1.3mg | 14mg | 14% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.6g | 12% |
| Калий | 441mg | 80mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.02mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 0.1µg | 9% |
| Кальций | 98mg | 8mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 5.5mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.295mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.32mg | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 5µg | 2% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.67g | 1% |
| Углеводы | 13.71g | 11.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 4.27g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0g | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
10%
Итоговая оценка минералов
152%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах