Сравнить продукты Грецкий орех и Мерлот
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
Содержит больше КалийКалий | +247.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +532.6% |
Содержит больше МедьМедь | +14318.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2107.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1404.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2486.4% |
Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6720% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +402.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1800% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +842.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.51 г
Вода:
86.59 г
Другое:
10.83 г
Содержит больше БелкиБелки | +21657.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +446.2% |
Содержит больше ВодаВода | +2027.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +508.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 314% | |
Медь | 1.586mg | 0.011mg | 175% |
Марганец | 3.414mg | 0.132mg | 143% |
Жиры | 65.21g | 0g | 100% |
Фосфор | 346mg | 23mg | 46% |
Витамин B6 | 0.537mg | 0.057mg | 37% |
Магний | 158mg | 12mg | 35% |
Железо | 2.91mg | 0.46mg | 31% |
Белки | 15.23g | 0.07g | 30% |
Калорийность | 654kcal | 83kcal | 29% |
Насыщенные жиры | 6.126g | 28% | |
Витамин B1 | 0.341mg | 0.005mg | 28% |
Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
Цинк | 3.09mg | 0.14mg | 27% |
Витамин B9 | 98µg | 1µg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 22% | |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.03mg | 11% |
Калий | 441mg | 127mg | 9% |
Селен | 4.9µg | 0.2µg | 9% |
Кальций | 98mg | 8mg | 9% |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.031mg | 9% |
Холин | 39.2mg | 7% | |
Витамин B3 | 1.125mg | 0.224mg | 6% |
Витамин E | 0.7mg | 5% | |
Углеводы | 13.71g | 2.51g | 4% |
Витамин K | 2.7µg | 2% | |
Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.01g | 2.51g | N/A |
Сахар | 2.61g | 0.62g | N/A |
Крахмал | 0.06g | 0% | |
Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Триптофан | 0.17mg | 0% | |
Треонин | 0.596mg | 0% | |
Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
Лейцин | 1.17mg | 0% | |
Лизин | 0.424mg | 0% | |
Метионин | 0.236mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
Валин | 0.753mg | 0% | |
Гистидин | 0.391mg | 0% | |
Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

2%

Итоговая оценка минералов
152%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мерлот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мерлот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мерлот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мерлот дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины