Сравнить продукты Грецкий орех и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+69.8%
Содержит
больше
Марганец
+60.2%
Содержит
больше
Селен
+104.2%
Содержит
больше
Кальций
+254.1%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Магний
+76.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+69.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.29
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+69.8%
Содержит
больше
Марганец
+60.2%
Содержит
больше
Селен
+104.2%
Содержит
больше
Кальций
+254.1%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Магний
+76.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+69.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+731.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3358.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+526%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+731.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+421.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3358.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+526%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Вода
+148.2%
Содержит
больше
Белки
+37.6%
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+73%
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Вода
+148.2%
Содержит
больше
Белки
+37.6%
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+73%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.2%
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+33.3%
Содержит
больше
Сахароза
+78.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+33.3%
Содержит
больше
Сахароза
+78.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.01g | 8.52g |
|
|
| Белки | 15.23g | 20.96g |
|
| Жиры | 65.21g | 55.5g |
|
| Углеводы | 13.71g | 18.82g |
|
| Калорийность | 654kcal | 614kcal |
|
| Крахмал | 0.06g | 0.08g |
|
| Фруктоза | 0.09g | 0g |
|
| Сахар | 2.61g | 4.43g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 10.3g |
|
| Кальций | 98mg | 347mg |
|
| Железо | 2.91mg | 3.49mg |
|
| Магний | 158mg | 279mg |
|
| Фосфор | 346mg | 508mg |
|
| Калий | 441mg | 748mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 3.29mg |
|
| Медь | 1.586mg | 0.934mg |
|
| Марганец | 3.414mg | 2.131mg |
|
| Селен | 4.9µg | 2.4µg |
|
| Витамин A | 20IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 24.21mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 53µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.159mg |
|
| Треонин | 0.596mg | 0.555mg |
|
| Изолейцин | 0.625mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.17mg | 1.483mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.612mg |
|
| Метионин | 0.236mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.711mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.753mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.391mg | 0.55mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 13.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
71%
Итоговая оценка минералов
152%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)