Сравнить продукты Грецкий орех и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +829.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1032.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5590% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +597.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +653.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.001g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.14mg | 161% |
| Марганец | 3.414mg | 0.06mg | 146% |
| Жиры | 65.21g | 0.01g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 78mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.077mg | 35% |
| Магний | 158mg | 17mg | 34% |
| Калорийность | 654kcal | 73kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0g | 28% |
| Цинк | 3.09mg | 0.12mg | 27% |
| Белки | 15.23g | 2g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.004g | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 13µg | 21% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.6g | 20% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.2mg | 12% |
| Кальций | 98mg | 14mg | 8% |
| Селен | 4.9µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.06mg | 7% |
| Железо | 2.91mg | 3.4mg | 6% |
| Витамин C | 1.3mg | 4mg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.397mg | 3% |
| Холин | 39.2mg | 30mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Углеводы | 13.71g | 17.44g | 1% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 15.84g | N/A |
| Калий | 441mg | 429mg | 0% |
| Сахар | 2.61g | 9.6g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +661.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +652000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1816.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4717300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
