Сравнить продукты Грецкий орех и Шардоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +988.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +977.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +39550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1822.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2817.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +941.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +974% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21657.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2033.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 314% | |
| Медь | 1.586mg | 0.004mg | 176% |
| Марганец | 3.414mg | 0.117mg | 143% |
| Жиры | 65.21g | 0g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 18mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.05mg | 37% |
| Магний | 158mg | 10mg | 35% |
| Железо | 2.91mg | 0.27mg | 33% |
| Белки | 15.23g | 0.07g | 30% |
| Калорийность | 654kcal | 84kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 28% | |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.005mg | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Цинк | 3.09mg | 0.12mg | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 1µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 22% | |
| Калий | 441mg | 71mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.045mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.015mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 0.1µg | 9% |
| Кальций | 98mg | 9mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.108mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Углеводы | 13.71g | 2.16g | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.96g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
2%
Итоговая оценка минералов
152%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шардоне дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины