Сравнить продукты Гречка и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +229.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +701.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +472.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +683.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9155.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1183.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +392.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1614.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.146mg | 1.144mg | 111% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 15.558g | 102% |
| Жиры | 0.62g | 49.24g | 75% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 12.066mg | 70% |
| Марганец | 0.403mg | 1.934mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 24.426g | 61% |
| Витамин B9 | 14µg | 240µg | 57% |
| Витамин E | 0.09mg | 8.33mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.64mg | 50% |
| Железо | 0.8mg | 4.58mg | 47% |
| Белки | 3.38g | 25.8g | 45% |
| Фосфор | 70mg | 376mg | 44% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 1.767mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 6.279g | 28% |
| Магний | 51mg | 168mg | 28% |
| Цинк | 0.61mg | 3.27mg | 24% |
| Калорийность | 92kcal | 567kcal | 24% |
| Клетчатка | 2.7g | 8.5g | 23% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.348mg | 21% |
| Калий | 88mg | 705mg | 18% |
| Селен | 2.2µg | 7.2µg | 9% |
| Кальций | 7mg | 92mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.135mg | 7% |
| Холин | 20.1mg | 52.5mg | 6% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 19.94g | 16.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 4.72g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.652mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1063.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +663.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7841.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12892.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8175.5% |
