Сравнить продукты Гречка и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.38g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.62g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.134g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.188g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.188g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 92kcal | 92kcal | 0% |
| Белки | 3.38g | 3.38g | 0% |
| Жиры | 0.62g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 17.24g | N/A |
| Углеводы | 19.94g | 19.94g | 0% |
| Магний | 51mg | 51mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Калий | 88mg | 88mg | 0% |
| Железо | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0.9g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.7g | 0% |
| Медь | 0.146mg | 0.146mg | 0% |
| Цинк | 0.61mg | 0.61mg | 0% |
| Фосфор | 70mg | 70mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Марганец | 0.403mg | 0.403mg | 0% |
| Селен | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.039mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.94mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.359mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Холин | 20.1mg | 20.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.188g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
24%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.9 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.134 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах