Сравнить продукты Гречка и Пищевые жиры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +8700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15844.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3068.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 72.961g | 182% |
| Жиры | 0.62g | 100g | 153% |
| Витамин E | 0.09mg | 14.35mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 10.523g | 69% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 13.808g | 62% |
| Витамин K | 1.9µg | 60.2µg | 49% |
| Калорийность | 92kcal | 884kcal | 40% |
| Марганец | 0.403mg | 0mg | 18% |
| Медь | 0.146mg | 0mg | 16% |
| Магний | 51mg | 0mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Фосфор | 70mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 19.94g | 0g | 7% |
| Белки | 3.38g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.61mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 0.3mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.56mg | 3% |
| Калий | 88mg | 1mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16029% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38709% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5497.3% |
