Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гречка и Редбул

Сравнить

Инфографика

Гречка vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 2.1% 7.8% 30% 49% 17% 30% 0.52% 53% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +168.4%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +2833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +7200%
Содержит больше ЦинкЦинк +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7960%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.8% 0% 10% 9% 18% 22% 18% 0% 4.8% 11% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +945.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2714.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гречка Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.077mg 2.167mg 161%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B3 0.94mg 9.827mg 56%
Витамин B5 0.359mg 1.54mg 24%
Марганец 0.403mg 0.005mg 17%
Медь 0.146mg 0.002mg 16%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Фосфор 70mg 0mg 10%
Железо 0.8mg 0.06mg 9%
Магний 51mg 19mg 8%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Белки 3.38g 0.46g 6%
Витамин B2 0.039mg 0.103mg 5%
Цинк 0.61mg 0.01mg 5%
Холин 20.1mg 0.3mg 4%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Углеводы 19.94g 10.23g 3%
Калий 88mg 3mg 3%
Фруктоза 0.1g 1.63g 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Калорийность 92kcal 43kcal 2%
Натрий 4mg 39mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0g 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.134g 0g 1%
Жиры 0.62g 0g 1%
Чистые углеводы 17.24g 10.23g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 0.9g 10.22g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.04mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.188g 0g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.212mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.079mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 20% 76%
Белки: 3.38 г
Жиры: 0.62 г
Углеводы: 19.94 г
Вода: 75.63 г
Другое: 0.43 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +634.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.9%
Содержит больше ДругоеДругое +377.8%
Содержит больше ВодаВода +18%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 29% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.1 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1197.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1530%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гречка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170686/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.