Сравнить продукты Гречка и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1704.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 3.38g | 75.16g | 144% |
| Селен | 2.2µg | 39.7µg | 68% |
| Железо | 0.8mg | 5.2mg | 55% |
| Фосфор | 70mg | 260mg | 27% |
| Марганец | 0.403mg | 18% | |
| Кальций | 7mg | 142mg | 14% |
| Калорийность | 92kcal | 370kcal | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.6g | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0mg | 7% |
| Магний | 51mg | 25mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.146mg | 0.182mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.81g | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 0.62g | 1.85g | 2% |
| Углеводы | 19.94g | 13.79g | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 29mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.272g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 13.19g | N/A |
| Калий | 88mg | 100mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +822.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2123.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.9% |
