Сравнить продукты Гречка и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+104%
Содержит
меньше
Натрий
-86.2%
Содержит
больше
Кальций
+1928.6%
Содержит
больше
Железо
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Селен
+1704.5%
Содержит
больше
Магний
+104%
Содержит
меньше
Натрий
-86.2%
Содержит
больше
Кальций
+1928.6%
Содержит
больше
Железо
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+24.7%
Содержит
больше
Селен
+1704.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+44.6%
Содержит
больше
Вода
+822.3%
Содержит
больше
Белки
+2123.7%
Содержит
больше
Жиры
+198.4%
Содержит
больше
Другое
+132.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.6%
Содержит
больше
Вода
+822.3%
Содержит
больше
Белки
+2123.7%
Содержит
больше
Жиры
+198.4%
Содержит
больше
Другое
+132.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+330.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.24g | 13.19g |
|
|
| Белки | 3.38g | 75.16g |
|
| Жиры | 0.62g | 1.85g |
|
| Углеводы | 19.94g | 13.79g |
|
| Калорийность | 92kcal | 370kcal |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 0.9g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0.6g |
|
| Кальций | 7mg | 142mg |
|
| Железо | 0.8mg | 5.2mg |
|
| Магний | 51mg | 25mg |
|
| Фосфор | 70mg | 260mg |
|
| Калий | 88mg | 100mg |
|
| Натрий | 4mg | 29mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 0.403mg |
|
|
| Селен | 2.2µg | 39.7µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.94mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.359mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.212mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.079mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
0%
Итоговая оценка минералов
24%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гречка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)