Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +1114.3%
Содержит больше КалийКалий +1087.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +4625%
Содержит больше ЦинкЦинк +2066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +22850%
Содержит больше СеленСелен +157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1363.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +952.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3828.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Макадамия DV% diff.
Марганец 0.018mg 4.131mg 179%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 58.877g 146%
Жиры 2.59g 75.77g 113%
Витамин B1 0.006mg 1.195mg 99%
Медь 0.016mg 0.756mg 82%
Насыщенные жиры 0.472g 12.061g 53%
Железо 0.09mg 3.69mg 45%
Калорийность 39kcal 718kcal 34%
Клетчатка 0.3g 8.6g 33%
Магний 2mg 130mg 30%
Фосфор 12mg 188mg 25%
Витамин B6 0.007mg 0.275mg 21%
Натрий 340mg 5mg 15%
Белки 0.66g 7.91g 15%
Витамин B5 0.072mg 0.758mg 14%
Витамин B3 0.169mg 2.473mg 14%
Витамин B2 0.008mg 0.162mg 12%
Цинк 0.06mg 1.3mg 11%
Калий 31mg 368mg 10%
Кальций 7mg 85mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Селен 1.4µg 3.6µg 4%
Углеводы 3.33g 13.82g 3%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Витамин E 0.24mg 0.54mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.502g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 5.22g N/A
Сахар 0.2g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ВодаВода +6698.5%
Содержит больше БелкиБелки +1098.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2825.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +315%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9762.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.502g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.