Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Слива

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +406.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.9%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +147.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Слива DV% diff.
Натрий 340mg 0mg 15%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.044g 9%
Медь 0.016mg 0.057mg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Калий 31mg 157mg 4%
Жиры 2.59g 0.28g 4%
Клетчатка 0.3g 1.4g 4%
Витамин K 9.6µg 6.4µg 3%
Селен 1.4µg 0µg 3%
Углеводы 3.33g 11.42g 3%
Витамин B6 0.007mg 0.029mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.028mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.017g 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Витамин B3 0.169mg 0.417mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.134g 1%
Холин 4.7mg 1.9mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин B5 0.072mg 0.135mg 1%
Витамин B2 0.008mg 0.026mg 1%
Железо 0.09mg 0.17mg 1%
Фосфор 12mg 16mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.018mg 0.052mg 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Калорийность 39kcal 46kcal 0%
Белки 0.66g 0.7g 0%
Чистые углеводы 3.03g 10.02g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 0.2g 9.92g N/A
Цинк 0.06mg 0.1mg 0%
Витамин E 0.24mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +825%
Содержит больше ДругоеДругое +159.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3127.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.