Грибной суп или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами грибной суп и сухое молоко
- Сухое молоко содержит больше калорий, чем грибной суп. В то время как сухое молоко содержит 496 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Грибной суп имеет меньше витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина B5, калия, цинка и селена.
- Сухое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 135% выше, чем грибной суп.
- Грибной суп имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Milk, dry, whole, without added vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +4190.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1064.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +336.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14962.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3054.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4214.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2397.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 12mg | 776mg | 109% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1.205mg | 92% |
| Кальций | 7mg | 912mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 16.742g | 74% |
| Белки | 0.66g | 26.32g | 51% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 2.271mg | 44% |
| Калий | 31mg | 1330mg | 38% |
| Жиры | 2.59g | 26.71g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Цинк | 0.06mg | 3.34mg | 30% |
| Витамин A | 1µg | 258µg | 29% |
| Селен | 1.4µg | 16.3µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.302mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.283mg | 23% |
| Калорийность | 39kcal | 496kcal | 23% |
| Магний | 2mg | 85mg | 20% |
| Холин | 4.7mg | 117.4mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 7.924g | 18% |
| Углеводы | 3.33g | 38.42g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Витамин B9 | 1µg | 37µg | 9% |
| Медь | 0.016mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин K | 9.6µg | 2.2µg | 6% |
| Железо | 0.09mg | 0.47mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.665g | 5% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.646mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 20IU | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.58mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Натрий | 340mg | 371mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3643.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3887.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +931.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1053.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1227.3% |
