Грибной суп или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грибной суп и шоколадное мороженое
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Шоколадное мороженое по количеству витамина B2, фосфора, меди, витамина B12, железа, кальция и витамина B5 богаче чем грибной суп.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 32% больше, чем грибной суп.
- Грибной суп содержит в 4 раз больше натрия, чем шоколадное мороженое, В то время как грибной суп содержит 340 мг натрия, шоколадное мороженое содержит только 76 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +703.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +743.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +791.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +669.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +378.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 6.8g | 29% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.194mg | 14% |
| Фосфор | 12mg | 107mg | 14% |
| Витамин A | 1µg | 118µg | 13% |
| Медь | 0.016mg | 0.135mg | 13% |
| Жиры | 2.59g | 11g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Натрий | 340mg | 76mg | 11% |
| Железо | 0.09mg | 0.93mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.554mg | 10% |
| Кальций | 7mg | 109mg | 10% |
| Калорийность | 39kcal | 216kcal | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 0.3µg | 8% |
| Углеводы | 3.33g | 28.2g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.41g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 3.21g | 7% |
| Калий | 31mg | 249mg | 6% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Белки | 0.66g | 3.8g | 6% |
| Цинк | 0.06mg | 0.58mg | 5% |
| Марганец | 0.018mg | 0.14mg | 5% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.2g | 4% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 16µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.042mg | 3% |
| Холин | 4.7mg | 22.5mg | 3% |
| Селен | 1.4µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 27g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 25.36g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +66% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +746.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.7% |
