Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Груша vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +2328.6%
Содержит больше КальцийКальций +7077.8%
Содержит больше КалийКалий +1142.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20433.3%
Содержит больше МедьМедь +1009.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4691.7%
Содержит больше СеленСелен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +388.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1015.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1800.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1526.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2141.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.18mg 36.96mg 460%
Марганец 0.048mg 2.3mg 98%
Медь 0.082mg 0.91mg 92%
Кальций 9mg 646mg 64%
Фосфор 12mg 440mg 61%
Витамин B6 0.029mg 0.65mg 48%
Цинк 0.1mg 5.3mg 47%
Клетчатка 3.1g 14.6g 46%
Магний 7mg 170mg 39%
Калий 116mg 1441mg 39%
Белки 0.36g 17.6g 34%
Витамин B1 0.012mg 0.34mg 27%
Жиры 0.14g 15.9g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 9.78g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 3.15g 20%
Витамин B2 0.026mg 0.29mg 20%
Витамин C 4.3mg 21mg 19%
Витамин B3 0.161mg 3.06mg 18%
Витамин B5 0.049mg 0.797mg 15%
Калорийность 57kcal 337kcal 14%
Углеводы 15.23g 50.02g 12%
Селен 0.1µg 5µg 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин K 4.4µg 4%
Насыщенные жиры 0.022g 0.586g 3%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Натрий 1mg 16mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 35.42g N/A
Сахар 9.75g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +780.1%
Содержит больше БелкиБелки +4788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2138.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11542.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3251.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.