Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Груша
  5. Сравнить
  6. Груша vs. Брецель

Сравнить продукты Груша и Брецель

Сравнить

Инфографика

Груша vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2444.4%
Содержит больше МедьМедь +90.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +940%
Содержит больше ФосфорФосфор +966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2014.6%
Содержит больше СеленСелен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3173.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +557.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2271.4%
Содержит больше ХолинХолин +478.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Брецель DV% diff.
Железо 0.18mg 4.58mg 55%
Натрий 1mg 1240mg 54%
Марганец 0.048mg 1.015mg 42%
Витамин B9 7µg 166µg 40%
Витамин B1 0.012mg 0.424mg 34%
Витамин B3 0.161mg 5.27mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B2 0.026mg 0.332mg 24%
Углеводы 15.23g 80.39g 22%
Белки 0.36g 10.04g 19%
Фосфор 12mg 128mg 17%
Калорийность 57kcal 384kcal 16%
Цинк 0.1mg 1.04mg 9%
Медь 0.082mg 0.156mg 8%
Селен 0.1µg 4.4µg 8%
Фруктоза 6.42g 0.31g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.291g 8%
Витамин B5 0.049mg 0.322mg 5%
Магний 7mg 29mg 5%
Жиры 0.14g 2.93g 4%
Холин 5.1mg 29.5mg 4%
Калий 116mg 223mg 3%
Витамин B6 0.029mg 0.074mg 3%
Кальций 9mg 27mg 2%
Витамин C 4.3mg 2.1mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.47mg 2%
Насыщенные жиры 0.022g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.727g 2%
Клетчатка 3.1g 3.4g 1%
Витамин K 4.4µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 12.13g 76.99g N/A
Сахар 9.75g 2.21g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.002mg 0.097mg 0%
Треонин 0.011mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.019mg 0.757mg 0%
Лизин 0.017mg 0.257mg 0%
Метионин 0.002mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.52mg 0%
Валин 0.017mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.22mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2582.4%
Содержит больше БелкиБелки +2688.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1992.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +427.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1032.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +765.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1273.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +276.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1971%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Груша
Груша vs Персик
Персик
Груша
Груша vs Абрикос
Абрикос
Груша
Груша vs Гранат обыкновенный
Гранат обыкновенный
Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.