Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Груша vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +1257.1%
Содержит больше КальцийКальций +3933.3%
Содержит больше КалийКалий +134.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1361.1%
Содержит больше МедьМедь +406.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5847.9%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1261.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1367.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1279.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2368.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1085.7%
Содержит больше ХолинХолин +151%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 1µg 1376µg 153%
Марганец 0.048mg 2.855mg 122%
Витамин K 4.4µg 108.6µg 87%
Медь 0.082mg 0.415mg 37%
Кальций 9mg 363mg 35%
Клетчатка 3.1g 11g 32%
Железо 0.18mg 2.63mg 31%
Витамин B6 0.029mg 0.4mg 29%
Витамин B2 0.026mg 0.354mg 25%
Магний 7mg 95mg 21%
Витамин B9 7µg 83µg 19%
Витамин B3 0.161mg 2.362mg 14%
Витамин E 0.12mg 2mg 13%
Фосфор 12mg 91mg 11%
Белки 0.36g 5.6g 10%
Витамин C 4.3mg 11.1mg 8%
Фруктоза 6.42g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.065g 6%
Калий 116mg 272mg 5%
Цинк 0.1mg 0.67mg 5%
Витамин B5 0.049mg 0.231mg 4%
Жиры 0.14g 2.12g 3%
Калорийность 57kcal 93kcal 2%
Витамин B1 0.012mg 0.04mg 2%
Холин 5.1mg 12.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.022g 0.336g 1%
Селен 0.1µg 0.9µg 1%
Углеводы 15.23g 17.31g 1%
Чистые углеводы 12.13g 6.31g N/A
Сахар 9.75g 6.3g N/A
Натрий 1mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.081g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +1455.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1414.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +432.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1033%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.